動いて飲んで。

昨日は久々に泳ぎにいきました。
午前９時半から１２時まで、２時間半泳ぎました。といっても、泳ぎ続けるのは体力的に無理なので、２５メートル泳いだら一休み。そしてまた２５メートル泳ぐということの繰り返しです。
いい運動になりました。痩せるには水泳が最も効果的な気がします。
因みに、家からプールまで歩いて一時間だったので往復２時間のウォーキングもしたことになります。これを、まずは２０回続けたいなぁと思っています。

さて、運動をしておとなしくしていればいいのですが、昨日は長浜エールを飲んできました。実は昨日今日と、オクトーバーフェストというイベントが開催されていまして、それに行ってきたのです。楽しいことはいろいろありましたが、その中でテイスティングクイズというものがありました。

３種類のビールを飲んで、その中から「長浜エール」をあてるというものでした。それで見事正解できたことが嬉しかったですね。逆にはずしていたら相当ショックを受けていたでしょう。また、３種類のうち１種類は「よなよなエール」というこれまた美味しいエールでしたが、味の違いは明確にあらわれていました。今回のテイスティングで、勉強になったなぁと思ったものです。

ということで、今回は運動したけれどもその後で飲んだので体重は減りも増えもしませんでした。